8 Buah Penambah Darah yang Ampuh Atasi Anemia. Asupan buat

susu penambah darahSusu kambing atau susu sapi kaya akan nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan vitamin B12. Vitamin B12 sangat penting untuk membantu produksi sel darah merahHasil penelitian menunjukkan bahwa susu cokelat menawarkan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan orang dewasa, seperti mendukung pemulihan